三姉妹ママぶろぐ

小学三年生・小学一年生・年中の三姉妹の母親です。潰瘍性大腸炎と戦いながら育児、家事、仕事、を不器用に…頑張ってます!

舌で健康チェック・潰瘍性大腸炎、再燃時の舌は黄色かった

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みなさんは普段、自分の舌をチェックしていますか?舌の色や形で健康状態をチェックできるんです。
健康な人の舌は淡いピンク色で、表面には白い舌苔がうっすらついているそう。

www.google.com


黄色い舌苔は、体の抵抗力が落ちて胃腸の細菌バランスが崩れた状態。それを知らなかった私。
潰瘍性大腸炎が再燃する3ヶ月前くらいから、なんだか舌が黄色く汚れているのが気になり始める。
食べ物や飲み物の汚れが付いて取れないのだと思い、歯磨きの時に舌もゴシゴシと磨いていました。


舌を磨くのは夜だったのですが次の日の夜にはもう黄色く汚れている。『なんで~?今までこんなに舌を磨かなくても汚れなかったのに。30歳過ぎると、こういう事も起きるの?』なんて思っていました(笑)


再燃のピーク時の舌は黄色く、汚れも厚くなっている感じがしました。
再燃がピークになった時は、お腹の調子の悪化のせいで食事もあまり取れず下痢などで体力も消耗してしまい、舌の事なんて考えている余裕がありませんでした。


食事を見直して大腸に優しい食べ物を取るように心がけました。するとまだ潰瘍性大腸炎は治ってはないものの、段々舌の黄色みが薄くなっていき、調子が良いときはうっすら白い舌苔のときもありました。


でもすぐに調子に乗ってしまう私。
『体調も良くなってきたし、この食べ物くらいいいよね。』と思い、潰瘍性大腸炎に大敵な油ものやカフェオレなどを飲食してしまい、案の定またお腹を悪くしてしまうという繰り返し。
やっぱりその時の舌はうっすら黄色がかった厚い舌苔。潰瘍性大腸炎はすぐに良くなるわけないのに、目の前で家族が美味しいものを食べていると一緒に食べたくなってしまうんですよね。反省。

・まとめ

私は潰瘍性大腸炎が再燃する数ヶ月前に舌が黄色くなりはじめました。逆に考えると、舌が黄色くなり始めたら『このままだと潰瘍性大腸炎が再燃してしまうよ』という合図にもなります。
舌の色が黄色くなったら食事や体調を気遣い、再燃を防げていければいいなと思います。





小学校から大量の宿題。丸つけと間違えた所の指導は親の仕事。

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私の住んでいる所は緊急事態宣言は解除されましたが、小学校は5/31まで休校です。


現在長女は小学3年生、次女は小学1年生。
長女は3月も4月も宿題を渡されましたが、毎日1時間程やっていれば余裕をもって終わる量でした。だいたい夏休みの宿題くらいの量。


まだ授業をしたことがない次女の4月の宿題はぬり絵だったり、線をなぞったり、数字やひらがなをなぞるものでした。4才の三女でもできそうな感じ。


そして、5月の宿題。5/11の月曜日に渡されました。
ホチキスでとめたプリントの束が3冊1週間で1冊のペースで進めるのと事。1年生の次女の宿題は15ページくらいで、まだ良いが長女の宿題は1冊に70ページの量。かなり多すぎる。
それに加えて、漢字の書き取りが5ページくらい。それと国語の教科書の音読。
普段、授業している時間に宿題をやる事になっているからこの量らしい。


我が家は共働きなので日中は学校に預けています。その学校にいる間に宿題をやってくるのですが、なんだか終わらなさそうなので日曜日にも宿題。
2年生の頃の長女の成績は悪くはないのですが、宿題が終わるのは提出日ギリギリ。提出日は5/19。


それと、長女は学校でやっているので集中して出来るのですが、家にいる子たちは家で集中してできるのかな?
家の中は誘惑がいっぱいあって、大人の私でも集中できないような気がするのですが…。


1年生の次女の宿題は国語の本を読んだり、算数の本を見ながら親が教えたり。図工の勉強として画用紙に絵を描いたり。休み時間内に体育着に着替えられるように、着替えの練習だったり。


1年生も学校で宿題をやってきてくれるんだろうなと期待というか、そう思い込んでいたのですが、ほとんどやってこない。


どうやら勉強に関しては親が教えないといけないらしい。日中仕事をしている私にはすごくしんどい。どうのこうの言ってもしょうがないので、平日は夕食を食べた後に少し宿題をやって、後は土日に一気に終わらせる感じです。
余裕持って宿題を教える事ができなくて次女には申し訳ない気持ちでいっぱい。



そして、長女の宿題の丸つけ。
量が多すぎる。これを担任の先生だけでやってたらとんでもないから親がやるんだけれども。夜、子どもたちが寝てから丸つけをするんだけど、しんどい。普通に学校に通っていたときは丸つけの作業なんてなかったから余計にしんどい。


そして答えが間違えてたら、なんで間違っているのかを親が教えなくてはいけない。今3年生の長女がやっている宿題はほとんどが2年生の復習なので、私でも教える事ができますが、高学年になったら勉強を教える事が出来るか自信がない。特に、理科や社会など。

・さいごに

早く学校が再開されて欲しい気持ちでいっぱいです。私が仕事をしている事から余裕を持って勉強を教える事ができないので子どもに負担があり、丸つけなどでも親の負担も大きくて…。
次女はまだ勉強やテストなどをした事がないので、どのくらいの理解力があるのか分からない。だから、休校になった分の勉強をスピードを速めて教わるのかな、とか考えると不安になってくる。
学校が良い判断をしてくれる事に期待…。





【5/31まで延長】ラーメンチェーン『幸楽苑』人気メニュー小学生以下200円、持ち帰りメニュー20%オフ・4/8まで

3/23に書いたこの記事ですが、お持ち帰りメニュー20%オフが5/31まで延長されていました!
夫が「餃子が食べたい」と言ったので、昨日幸楽苑へ冷凍生餃子を買いにいったら、一袋500円の値段でした。
安いなと思い「この値段はいつまでですか?」と聞くと「5/31まで延長されました。」との事。
ラッキー!20%オフの間に後2回くらいは買いに行こうかな。



↓↓↓3/23に書いた記事↓↓↓

今、「家計応援 皆で元気になろうキャンペーン!」というものをやっていて人気のメニューが小学生以下のお子さんは200円で食べられます。デザートは半額です。
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お持ち帰りメニューも20%オフで買えます。
我が家は幸楽苑の冷凍生餃子が大好きでよく買っています。一袋30個も入っていて通常630円。キャンペーン期間中なら500円(店舗限定)で買えちゃいます。安いのにおいしいんですよー!
個人的にCMでやってる冷凍食品の餃子よりおいしいです。
冷凍麺の味噌野菜もおすすめです。麺、スープ、野菜が1つに冷凍されているので鍋で温めるだけで簡単に味噌野菜ラーメンが出来てしまいます。そしておいしい。


(令和2年)4月8日までの期間限定の価格なのでお早めに(^^)





何度も食べているキウイで初めてアレルギー反応が出た三女

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昨日、仕事をしていると三女が通っている保育園から電話がありました。


「給食を食べてから唇が腫れだして、冷やして1時間たつがまだ腫れが引かない。症状は唇だけ。」という内容の電話でした。
苦しんでいる様子はなさそうだったので、仕事の関係上すぐに迎えに行くことはできず、でもいつものお迎えより早めに迎えにいきました。


お迎えに行って三女の様子を見ると唇と唇周辺、ほっぺが少し赤くなっている感じでした。写真では分かりにくいですが、唇の所々が擦り傷みたいになって、ヒリヒリするようでした。
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担任の先生の話を聞くと給食で出たキウイが原因ではないかということ。その日のキウイはいつもよりとても固くてすっぱい感じだったそう。


保育園でキウイを食べるときは2つに切った物を自分でスプーンを使って食べるようなのですが、固かったこともあり、キウイが唇やほっぺに触れる時間も長くなってしまったのではないかということでした。


お迎えの後に念のため、小児科へ行きました。
やっぱり「恐らくキウイだろうね。」とのこと。でもその為にわざわざアレルギー検査はしないらしい。「アレルギー反応が出たから、もうその食材は与えないと言う考えは反対」という小児科の先生。


とりあえず、1週間くらいはキウイを食べたらアレルギー反応が出るかもしれないから1週間は食べさせないこと。その後は熟したキウイを少しずつ食べさせて、少しの量で大丈夫だったら今度食べされる時は量を増やして行くようにする事、と指導されました。


やっぱり固いキウイはアレルギー反応が出やすいそうです。なので給食でキウイが出たときは、「固いキウイだったら残していいからね。」と言い聞かせるしかないのかな。むずかしい。
家で出す時は熟してから出せばいいけど。


給食で除去してもらうには医師の診断書が必要のようです。でもかかりつけの小児科の先生は全く与えないのは反対なのです。
今のところの良い対策は思い付かないので、姉妹の中では物分かりが良い三女に期待をして固いキウイが出たら残すように言い聞かせていこうかなと思います。





イオンの子育て応援アプリ・キッズリパブリックを使って洋服を30%オフで購入5/20まで

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イオンの子育て応援アプリのキッズリパブリックのクーポンを使って洋服・プール用品を30%引き、インナー類を10%引きで買ってきました。



30%OFF対象商品
【子供・ベビー】服・装飾雑貨・水着・プール小物※ブランドショップ子供服・ベビー服は除きます。
※マタニティウェア・用品は除きます。
※ゴーグルは除きます。


10%OFF対象商品
【子供・ベビー】肌着・靴下・パジャマ・新生児・乳児衣料・学童用品・レイングッズ・スクール衣料
※ファンシー雑貨・文房具売場の商品は除きます。
※学校指定制服・運動服・小物は除きます。

※他にも対象外商品がございます。


これから着る夏服を30%OFFで買ってきましたよ~。我が家は子どもが3人いて、特にお金持ちというわけでもないので、安い時を狙って買ってます。


それとプール用の巻きタオル(ラップタオル)を2枚購入。新1年生の次女用です。プールの季節よりちょっと早いですが、いずれ絶対使う物なのでクーポンを使って買いました。


スカートを履いたときに下着が見えないようにショートスパッツも購入。このスパッツは10%OFFでした。



こちらが購入した商品。
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全部で8点購入しました。
クーポン使って割引されたので合計6248円(税込)でした。安いですね~。


この30%OFFのクーポンは5/20(2020年)までなのでお早めに。キッズリパブリックのアプリからクーポンを取得できます。
www.kidsrepublic.jp



今回は買いませんでしたが、子ども服の春物は半額の値段で売られていました。コロナの影響でお客さんも少なく商品も結構売れ残っている感じでした。
ちなみに私の住んでいる所は2週間以上新たな感染者が出ていないので、気分も段々緩んできて夏用の洋服を買いに行きました。どうか全国でコロナが早く終息しますように。





母の日・毎年プレゼントしてると何あげようか悩む

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今日は母の日です。
毎年、実母と義母にプレゼントを渡しています。そして毎年毎年、何をプレゼントをしようか悩むんですよね。


悩むんだったらカーネーションで良いじゃんとか思いますよね。それが私が結婚して間もない頃、夫の姉夫婦が鉢植えのカーネーションを義母にプレゼントしたんです。もらった時は喜んでいたのですが、数日たって義母がぽろっと言ったんです。「鉢植えのカーネーションをもらったは良いけど、管理は大変だし、終わった時に処分するのも大変。」と。私はそれを聞いてしまったんで、これからは鉢植えのカーネーションを送る事ができないなと。


義姉夫婦は自分が良いと思ったプレゼントを買ってきます。自分が良いと思うブランド物の服や小物類をプレゼントしていました。
義母はもらった時は喜んで受け取っています。あげた本人たちもいるからか、喜んだフリなのかもしれません。義姉夫婦が帰ったあとに「ありがたいけど派手すぎて着れない。」や「普段こんなの使わない。」などと義母はこぼすんです。


実際もらった服や物は使ったところは見た事がない。私も結婚したばかりの頃は義母が何が好みなのか分からず、エプロンをプレゼントしたことがありますが、1度も着けているところを見た事がない。


実母の所は毎年父が母にカーネーションをプレゼントしていて、たまに私の兄弟も母にカーネーションをプレゼントしているので、何個もカーネーションいらないかなと思い違うものをプレゼントしています。


なので、実母にも義母にも、もらっても困らなそうな好きな食べ物や飲み物、普段着ているような衣類や小物などを選んでプレゼントしています。


でもそれだとすごく悩むんですよね。何が喜んでくれるのか。毎年悩むんでここ最近は『喜ぶもの』というよりは『もらっても困らないもの』を選ぶようになりました。喜んでもらおうと思ってプレゼントを選ぶと反って好みじゃなかったりするので。


なので、普段着ているものと似ている感じの服だったり、好きな食べ物や飲み物、普段使っているものが古くなったりしたらそれと同じものを買ったほうが断然喜びます。


ちなみに私が今年プレゼントしたものはというと…
お酒が好きな実母にはワイン。運動系の習い事を3つしている義母にはスポーツ用の夏服をプレゼントしました。(今はコロナで習い事はお休みですが)
トップの写真がプレゼントしたものです。


ふたりとも喜んでいました。私もホッとしました。やっぱり普段使う物や飲み物だけど、普段より少し値段が高いという事もうれしいですよね。


今度は父の日。ぎりぎりで悩む前に今から何をプレゼントするか考えておかないと…!





ちょっかいを出してくる上司、それを見て攻撃してくる同僚。疲れる。

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昨日は久々の出勤でした。
コロナ対策で交代制で出勤している事とゴールデンウィークだった事で7日ぶりでした。


4月の中旬から同僚が育児休暇から復帰してきました。コロナ対策で交代制で仕事に出ていたので、その同僚とはほとんど顔を合わせる事がありませんでした。


昨日は急遽お休みした社員がいたので、代わりに復帰した同僚が出て一緒に仕事をする事になりました。


私が朝、出社して「おはようございます。」と挨拶をすると、上司が私に肘でつつくような感じでちょっかいを出してきました。
私は上司にちょっかいを出されるといつも笑って流す感じで、昨日も言葉では何も言わず笑って流しました。同僚はそれを見てる。


そしていつも通りお昼休憩まで仕事。
お昼休憩の時に、私が発した言葉にからかう上司。私は何も反応せずスルー。(からかわれるのがいつもの事なので困ったときは反応しない時もあります…)


私と上司が仲良さそうに見えたのか(?)、同僚がちょっとした事で上司から注意されたのが気にくわなかったのか、私へ少しずつ攻撃が始まりました。


まだお昼休憩が終わってないのに、同僚が私に「あれやって。」「これやって。」と言ってきたり。同僚がやった事が上司から注意を受けて、同僚は『私はやってません。』という雰囲気を出して私に擦り付けるといった感じ。

同僚と私は会社に入った時期はほぼ同じ。むしろ私の方が若干早いくらい。


同僚が産休に入る前に一緒に仕事していた時は攻撃的ではなかったのに。でもどこかで私を下に見ているというか、見下している感じはありました
でも私は人に見下されても、直接攻撃されたり何か害がなければ気にしないタイプなので普通に接していました。


それと、上司が私に対する接し方が今と1年前ではだいぶ変わったのも原因。前はみんなと同じように接していたのが、ここ1年くらい前から少しずつ私に気を使うようになってきました。(ちょっかいを出したり、からかう時もありますが…)特に私は上司に何かした訳ではないし、私は媚びを売らないタイプなので逆にそれが良かったのか(?)


私が上司に気に入られている様子を見て同僚は気にくわなかったのでしょう。
私は一方的にちょっかいを出されたり、からかわれたりされているのに。それを喜んでる態度とかしてないのに。
同僚は上司に媚びを売ってるし、ごまをすってるのが見てて分かる。でも上司の反応はいまひとつ。


そういえば、その同僚は誰かに嫌な態度や嫌な思いをされると「ナメられた。」とか「バカにされた。」とか言ってた。
たまたま、その人は忙しかっただけかもしれないのに。体調が悪かっただけかもしれないのに。
相手の立場に立って考えられないと損ですね。ネガティブ思考になってしまって。


そんなネガティブ思考で攻撃的な同僚とこれから一緒に仕事していくのか。なるべく仕事の報連相はしっかりやるけど、それ意外の接触は最低限にしよう。それと上司にちょっかいを出されないように上司との接触も最低限におさえよう。


昨日の1日でこんな感じだと先が思いやられます。なるべく一緒に仕事したくない。
私はただ仕事した分の給料をもらえれば文句はない。誰かに気に入られたいとか、人気者になりたいとか、他の人より得をしたいとか全然思ってない。それなのに勝手に嫉妬されて攻撃されるのが本当にめんどくさいし疲れる。